Fisioterapia e Treinamentos - Campinas - SP

Pilates não é um método ou sistema, mas uma filosofia que proporciona flexibilidade, fortalecimento muscular, consciência corporal e reeducação postural, entre outros benefícios.


A Conmov oferece aulas personalizadas de Pilates com duração de 1 hora. Depois de uma avaliação completa e especializada, nossos alunos são encaminhados para aulas semanais e dependendo do objetivo, podem ser indicadas duas ou três aulas por semana.

No estúdio de Pilates da Conmov jamais duas pessoas farão exatamente a mesma aula, pois o conjunto do seu corpo físico, sua postura, suas dores, sua coordenação, sua força, suas metas e suas histórias são diferentes.

O alemão Joseph Pilates, criador da modalidade, consagrou seis princípios: RESPIRAÇÃO, CONCENTRAÇÃO, CONTROLE, PRECISÃO, FLUIDEZ E CENTRALIZAÇÃO.

O método é comumente apresentado em duas variações:

  • Mat Pilates, popularmente conhecido como Pilates no Solo, cujas aulas são feitas em grupos.
  • Pilates Estúdio, desenvolvido em equipamentos e com um ou dois participantes.


O grande repertório e a flexibilidade de aplicação do método permite que o Pilates seja um recurso de caráter preventivo e curativo, que beneficia pessoas de diferentes idades e necessidades.