Fisioterapia e Treinamentos - Campinas - SP

O Treinamento Funcional é composto por exercícios que se baseiam nos movimentos funcionais das pessoas durante o dia-a-dia, como abaixar, levantar, correr, pular, empurrar, puxar entre outros.

Além do bem estar, o Treinamento Funcional pode trazer ao indivíduo força, definição muscular, equilíbrio, elasticidade, melhora cardiovascular e perda calórica. Gera benefícios da musculação, trabalhados de uma forma diferenciada. É muito utilizado separadamente ou em conjunto com o Pilates, assim enfatizando mais ainda os benefícios.
O Treinamento Funcional, principalmente quando reforçado com Pilates, previne lesões através do trabalho de força, condicionamento, equilibrio e alongamento. Ambos podem ser praticados independente da idade, pois são recursos modificados de acordo com a individualidade e as atividades diárias de cada um.
Na CONMOV são oferecidas aulas em grupo com duração de 1 hora, contendo aquecimento, circuitos específicos e finalização com desaquecimento.